Ayva kaç kalori? Besin değeri, faydaları

Ayva; lif oranı yüksek olan, buruk bir aromaya sahip, oldukça leziz bir meyvedir. Ayvanın, sağlık üzerine bilinen pek çok faydası bulunmaktadır. Bu yazıda, ayva ile ilgili detaylı bilgiler sunacağız!

SAĞLIK 18.03.2024, 04:45
2
Ayva kaç kalori? Besin değeri, faydaları
Ayva, tüketimi zor olan ancak; oldukça leziz bir meyvedir. Bu meyvenin; sahip olduğu besin değerleri ile sağlık üzerine oldukça faydalı etkileri bulunmaktadır. Bu yazıda, ayva ile ilgili çeşitli bilgiler vereceğiz. Ayvanın kalorisi, besin değerleri ve faydaları hakkında bilgi edinmek isterseniz, buyurun yazımıza!

Ayvanın kalori değerleri şöyle listelenmiştir:

90-100 gr bir ayva için besin değerleri şöyle sıralanmıştır:

Ayvanın sağlık açısından pek çok faydası bulunmaktadır:

Ayvanın iyi geldiği hastalıklar şu şekilde sıralanmıştır:

Ayva, glisemik indeksi düşük bir meyvedir, bu da kan şekerinin hızla yükselmesine neden olmaz. Yani, diyabetiniz varsa ya da diyet yapıyorsanız, ayvayı rahatlıkla tercih edebilirsiniz. Ayva, tokluk hissi sağlayan bir meyve olduğu için uzun süre sizi tok tutar. Bu nedenle de diyet için sağlıklı bir alternatiftir.

Yorumlar (0)
sanalbasin.com üyesidir
18
açık
Namaz Vakti 14 Nisan 2024
İmsak 04:34
Güneş 05:59
Öğle 12:44
İkindi 16:24
Akşam 19:19
Yatsı 20:38
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P
Whatsap İhbar Hattı