Son Dakika

Enginarı bu şekilde tüketen, kalp ve damar hastalıklarından korunabilecek

Enginar, güçlü içeriği sayesinde insan sağlığını birçok açıdan destekleyen bir sebzedir. Enginarın yalnızca kendisinin değil yapraklarının da şifa dağıttığını belirten uzmanlar, bu mucizevi ürünün faydalarını paylaştı.

SAĞLIK 09.07.2024, 02:55
1
Enginarı bu şekilde tüketen, kalp ve damar hastalıklarından korunabilecek
Özellikle karaciğer sağlığı üzerinde son derece etkili olduğu bilinen enginar, uzmanların tavsiyelerine de sık sık konu olmaktadır. Enginar tüketiminin herkes tarafından bir alışkanlık haline getirilmesi gerektiğini ifade eden uzmanlar, bu sebzenin yalnızca kendisinin değil yapraklarının da şifa kaynağı olduğunu vurguladı.
Uzmanlar tarafından yapılan açıklamalara göre enginar yaprakları, genel sağlık tablosunu olumlu yönde etkileyecek besin maddelerine ve biyoaktif bileşiklere sahiptir. Söz konusu içeriği sayesinde enginar yapraklarının birçok hastalığın tedavisinde aktif olarak rol aldığını belirten uzmanlar, konuya ilişkin tüm ayrıntıları paylaştı.

Enginar yaprağı vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bakımından son derece zengindir. İnsan sağlığını olumlu açıdan destekleyen bu içerik, enginar yapraklarının düzenli olarak tüketilmesi gerektiğini gözler önüne sermektedir.
Yapılan çalışmalar neticesinde enginar yapraklarının öne çıkan faydaları şu şekilde kayda geçmiştir:

100 gram enginar yaprağı üzerinden yapılan besin değeri hesabı şu şekildedir:

Enginar yaprakları; haşlama, buharda pişirme, dolma ve çay olmak üzere çok farklı şekillerde hazırlanıp tüketilebilir.

Yorumlar (0)
sanalbasin.com üyesidir
18
açık
Namaz Vakti 25 Temmuz 2024
İmsak 03:54
Güneş 05:31
Öğle 12:50
İkindi 16:39
Akşam 19:59
Yatsı 21:29
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P
Whatsap İhbar Hattı