MasterChef All Star’ın şampiyonu Esra Tokelli bile bunu içiyor! Bir bardak tüketen bağırsak problemi ne bilmiyor

Sindirim problemlerinden kaynaklı olarak ortaya çıkabilecek bağırsak problemleri hem fazla kiloların alınmasına hem de sağlıklı bir şekilde sindirim ve boşaltım sisteminin çalışmamasına neden olabiliyor. Bu nedenle doktorların ‘ikinci beyin’ dediği bağırsak iyi bakmak ve burada oluşacak herhangi bir probleme de izin vermemek gerekiyor. Söz konusu bağırsakların tıkır tıkır çalışması olduğunda ise, uzmanların önerisi ara ara detoks yapmak ve detoks suları tüketmek oluyor.
Sürekli olarak olmamakla birlikte ara ara bağırsakların çalışması ve vücuttaki fazla ödemin atılması için uzmanların önerdiği detoks tariflerine bir yenisini ekleyen TV8 ekranlarının meşhur yarışması MasterChef Türkiye’nin All Star formatı birincisi Esra Tokelli’den geldi. Esra Tokelli, kendi bulduğu bir detoks tarifini paylaştı. Peki Esra Tokelli’nin detoks tarifi nasıl yapılır? İşte Esra Tokelli’nin detoks tarifi…

Sağlıklı bir detoks için en yararlı sebze ve meyveleri bir araya getirerek bir tarif oluşturan Esra Tokelli, bu tarif için; kereviz sapı, maydanoz, taze nane, taze zencefil, ekşi elma, limon, misket limonu, bal, mineralli su ve bol buz kullanmayı önerdi. Tarifin evde kolaylıkla hazırlanabileceğini söyleyen Esra Tokelli, tarifin nelere iyi geleceğini de açıkladı.

Vermiş olduğu detoks tarifine ilişkin açıklama yapan Esra Tokelli, “Zencefil hazımsızlığa iyi gelirken kan şekerini de düzenlemeye yardımcı olur. Kereviz sapı ise diyet yaparken veya tatildeyken bağırsak problemi yaşayanlar için bir mucize. Maydanozun inanılmaz bir antioksidan özelliği varken taze nane baş ağrısı ve sinir sistemine çok etki ediyor.” diye konuştu. Esra Tokelli, tarif içerisine giren misket limonuna ilişkin de önemli bilgiler verdi.

Misket limonunun yararlarına değinerek detoksa ilişkin açıklamalarını bitiren Esra Tokelli, “Misket limonunu ayrıca ekliyorum çünkü demir emilimi için çok faydalı. Mineralli su yazın kaybettiğimiz sıvının giderilmesi için ayrıca kalsiyum dengesi için çok önemli. Bu tarifi hem diyet yapanlar hem de yoğun çalışma hayatı olduğu için sağlıklı beslenme fırsatı bulamayanlar deneyebilir.” ifadelerini kullandı.